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乳头疼痛、房肿乳房肿胀可能由多种原因引起，疼乳如生理期、房肿怀孕、疼乳哺乳期、房肿乳腺增生、疼乳乳腺炎等。房肿

1. 生理期：女性在月经来潮前，疼乳体内激素水平变化，房肿可能导致乳房胀痛、疼乳乳头敏感。房肿一般在月经结束后症状会逐渐缓解。疼乳可通过热敷、房肿穿着舒适的疼乳内衣等方式缓解不适。

2. 怀孕：怀孕后，体内激素水平升高，会出现乳房增大、胀痛、乳头疼痛等症状。这是正常的生理现象，通常无需特殊处理，注意保持乳房清洁，选择合适的孕妇内衣。

3. 哺乳期：哺乳期间，婴儿吸吮乳头可能导致乳头损伤，引起疼痛，同时乳汁淤积也可能导致乳房肿胀。应注意正确的哺乳姿势，及时排空乳汁，如乳头有破损，可涂抹乳头保护霜。

4. 乳腺增生：内分泌紊乱可能引发乳腺增生，表现为乳房胀痛、乳头疼痛，有时可触及肿块。建议保持良好的生活习惯，避免情绪波动，定期进行乳腺检查。

5. 乳腺炎：多由细菌感染引起，除了乳房肿胀、疼痛外，还可能伴有发热等症状。需及时就医，进行抗感染治疗，同时注意休息，保持乳房清洁。

如果乳头疼痛、乳房肿胀的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，避免过度劳累和情绪波动。